Badanie okulistyczne u dziecka powinno być wykonane w celu wczesnego wykrycia i leczenia problemów związanych ze wzrokiem. Badanie okulistyczne jest ważnym elementem profilaktyki zdrowotnej dzieci i może pomóc w uniknięciu poważnych problemów zdrowotnych. Wiel... Czytaj dalej »
Kiedy terapia par jest pomocna? Terapia par może być bardzo skutecznym narzędziem w pracy nad poprawą relacji między partnerami. Może pomóc w rozwiązywaniu problemów, które pojawiają się w związku, a także w zrozumieniu i akceptacji siebie nawzajem. Terapia pa... Czytaj dalej »
Chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów, więc rozpoczynasz dietę i ostro zabierasz się za bieganie lub inną aktywność fizyczną. Skoro się tak mocno angażujesz, oczekujesz też szybkich efektów. Ale te nie przychodzą w oczekiwanym czasie. Jeśli chcesz, by o... Czytaj dalej »
Odpowiednio ułożony trening z użyciem sztangi z obciążeniem pozwala pracować nad każdą grupą mięśni. Jako że sztanga może być używana na różne sposoby – od przysiadów, przez wyciskanie, na podskokach skończywszy – tego typu trening zastępuje większość maszyn d... Czytaj dalej »
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z ciężarami, czy też jesteś doświadczonym zawodnikiem, który zęby zjadł na wyciskaniu, a i wyrzucanie sztangi nie jest mu obce, musisz zadbać o sprzęt dobrej jakości. Tylko w ten sposób zapewnisz sobie ... Czytaj dalej »
CBD zyskuje coraz większą popularność. Ten naturalny związek występujący w konopiach znajduje szerokie zastosowanie w lecznictwie, ale bywa też stosowany jako suplement. Z uwagi na to, że mówi się o nim coraz więcej, co i rusz pojawiają się nowe produkty na je... Czytaj dalej »
Odżywiasz się niezdrowo, oddychasz zanieczyszczonym powietrzem dużego miasta, palisz papierosy lub jesteś narażony na częste wdychanie dymu? Sprawdź, jak skutecznie oczyścić organizm, by poczuć się lepiej i wyglądać zdrowiej. Oczyszczanie organizmu wyciągiem z... Czytaj dalej »
Profilaktyka układu kostnego jest ważna i korzystna w każdym wieku. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak zadbać o zdrowe kości, by zapobiec chorobom i zabezpieczyć szkielet przed nadejściem starości czy menopauzy. Po pierwsze – dieta Nie ma mowy o profilaktyc... Czytaj dalej »
Długotrwały stres, nieprawidłowa dieta, zaburzenia hormonalne, choroby przewlekłe i inne czynniki mogą prowadzić do bezsenności. Ona z kolei pogłębia stres i pogarsza higienę życia coodziennego. Jak poradzić sobie z zaburzeniami snu na własną rękę? Sprawdź! Za... Czytaj dalej »
Działają jak viagra. W przeciwieństwie do tabletek są całkowicie bezpieczne. I zdrowe. Oto naturalne sposoby na męskie problemy. Problemy z potencją to popularny problem wśród męskiej części społeczeństwa. Szacuje się, że tego typu dolegliwości dotyczą około 1... Czytaj dalej »
Zima to okres, w którym większość z nas ogranicza aktywność fizyczną do minimum. Dzień krótszy, mniej słońca. No i te upiorne zimno. Sprzyja to powstawaniu zbędnych kilogramów. Jak temu zapobiec? Chciałbym Wam zaproponować tabatę. To ćwiczenia, które możesz wy... Czytaj dalej »
Okres pandemii wprowadził sporo zmian w naszym życiu. Jedną z nich jest praca zdalna. By uniknąć kontaktu z większą grupą ludzi, możemy pracować z domu. Wystarczy biurko, laptop, telefon. Warto jednak pamiętać, że zbyt długie siedzenie w jednej pozycji jest ni... Czytaj dalej »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
