Tag

#joga

Home » joga

1 artykuł
Dodać zakładkę?Usunąć?

Ćwicz codziennie. Wrksasana, czyli pozycja drzewa

Vrksasana oznacza dosłownie „pozycja drzewa”. Uczy nas stabilności i daje kontakt z ziemią. To jedna z podstawowych asan, czyli pozycji jogi. Choć figura drzewa jest dla początkujących, może sprawić trochę trudności. Ale warto się jej nauczyć i powtarzać każde... Czytaj dalej »